Let's create our own happiness ^^

Setelah kemaren sempet off untuk urusan wedding yang sempet bikin pusing tujuh keliling dan ga semangat..akhirnya gw dapet pelarian yang oke buat kesehatan body & soul yaitu YOGA :)

ternyata ada manfaat yoga yg penting bgt disamping untuk kesehatan  yaitu :  

Mendatangkan kebahagiaan !!

berikut penjelasannya : Penelitian membuktikan bahwa latihan yoga konsisten memperbaiki depresi, meningkatkan kadar serotonin, dan menurunkan kortisol. Richard Davidson dari University of Wisconsin, AS, menemukan bahwa kortek prefrontal kiri terlihat meninggi pada orang yang bermeditasi. Penemuan itu mengorelasikan kadar kebahagiaan yang lebih tinggi dan fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik. Kadar lebih tinggi ditemukan pada pencinta yoga yang sudah bertahun-tahun berlatih.

Dan gw memutuskan untuk rutin beryoga.^_^

  

Menurut cerita temen2 dan katanya siy true story..untuk beberapa couple pasti  pernah dikit2 kesandung dalam perjalanan menuju hari yang sakral itu..yaa Alhamdulillah gw ngalamin cuma pada kadar yang kesandung tapi blom sempet jatoh bedarah2..hehe..menurut temen2 gw dan masukan dari mereka berantem sama si pasangan itu hal yang wajar, apalagi kalo mau married, pasti cobaan itu di datangkan untuk memperkuat kita berdua, asal semua itu dilandasi dengan komitmen dan keimanan yang kuat, itu dasarnya..

Ada juga seorang teman yang menyarankan untuk lebih bersabar dan mengalah sama si pasangan untuk menjauhi konflik, sekarang ini gw lebih menjaga kualitas hubungan gw sama tunangan..oiya ada Quote bagus niy :  Our Happiness is depend on us! ayoo semangat ya buat para bride to be..let's create our own happiness..